Psychotherapie  ›  Kognitive Verhaltenstherapie als TOP-Psychotherapie

Kognitive Verhaltenstherapie als Online-Psychotherapie ohne Wartezeit

Hier erhalten Sie das einzigartige Angebot der barrierefreien TOP-Verhaltenstherapie, das Ihnen in Krisenzeiten und bei gesellschaftlichen Notlagen helfen kann, Ihre psychische Gesundheit zu erhalten oder zurückzuerlangen. Ohne eine Psychotherapie-Praxis oder Psychotherapie-Ambulanz aufsuchen zu müssen, ohne Wartezeit und gänzlich ohne den Stress mit Sprechstunden-Terminen können Sie bei erfahrenen kognitiven Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten eine individuelle kognitive Verhaltenstherapie erhalten. Angststörungen, Panikattacken, Phobien, Depressionen und viele andere psychische Störungen sind durch kognitive Verhaltenstherapie in wenigen Stunden dauerhaft heilbar. Einzige Voraussetzung:  Sie haben Freude am eigenständigen Denken, Lesen und Schreiben, denn die maximal individualisierbare TOP-Verhaltenstherapie, die Ihnen hier vorgestellt wird, gibt es nur online und schriftlich.

Barrierefreie kognitive Verhaltenstherapie bei Psychotherapeuten mit 20 Jahren Psychotherapie-Erfahrung

Als das gesellschaftliche Leben im Frühjahr 2020 durch den Pandemie-Lockdown weltweit einfror und die Zahl der Angststörungen, Panikattacken, Depressionen und Suizide anstieg, war eine Psychotherapie mit persönlicher Begegnung in der psychotherapeutischen Praxis nicht mehr möglich. Amtlich erlassene Betriebseinschränkungen für jede Arzt- und Psychotherapiepraxis, Kontaktbeschränkungen und soziale Distanzierung sowie Reiseverbote schufen unüberwindliche Barrieren. Die physische Inanspruchnahme von Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten war plötzlich unmöglich geworden.

Diese Unterbrechung des Praxisbetriebs und der Ausfall der Präsenz-Psychotherapie trieb viele Hilfesuchende in Hoffnungslosigkeit, Panik und Verzweiflung. Der Lockdown erzeugte und verstärkte psychische Störungen und Erkrankungen, verhinderte jedoch gleichzeitig deren Psychotherapie. Das Ausweichen auf Telefon- und Video-Kontakte als Psychotherapie-Ersatz erwies sich häufig als technisch unzulänglich und organisatorisch schwierig. Das auf den Kopf gestellte Leben der Menschen brauchte neue Wege wirksamer Psychotherapie. Daraufhin entwickelten Psychotherapeuten und kognitive Verhaltenstherapeuten aus Zürich und St. Gallen eine vollständig barrierefreie und von Kontaktterminen unabhängige Psychotherapie als Online-Alternative für alle Notlagen: Die kognitive Verhaltenstherapie wurde als vollständig textbasierte Online-Psychotherapie komplett in den digitalen Therapieraum verlegt.

Kognitive Verhaltenstherapie als Textbasierte Online-Psychotherapie (TOP)

Das Unternehmen Psychotherapie Limited organisiert seither mit deutschsprachigen Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten weltweit dieses neue Angebot für kognitive Verhaltenstherapie (KVT) in Form einer maximal barrierefreien Textbasierten Online-Psychotherapie — TOP-Verhaltenstherapie und TOP-Psychotherapie genannt:

Textbasierte
Online-
Psychotherapie

Wer dieses einzigartige deutschsprachige Psychotherapie-Angebot in Schriftform nutzen möchte, kann sich unabhängig von seinem Wohnsitz nach dem Lesen aller Informationen auf dieser Seite über den blauen Button "Therapieplätze" oben rechts auf dieser Seite bewerben. Psychotherapie-Interessenten erhalten werktags innerhalb von 48 Stunden von unseren Psychotherapeuten per E-Mail eine Psychotherapie-Empfehlung oder eine nach AES-256 Ende-zu-Ende-verschlüsselte Einladung zur Probe-Psychotherapie. Diese Probe-Psychotherapie beinhaltet eine kostenfreie Psychodiagnostik und probatorische TOP-Verhaltenstherapie.

Kognitive Verhaltenstherapie als wirksamste Psychotherapie PLUS Barrierefreiheit

Die hier erhältliche textbasierte kognitive Online-Psychotherapie mit der Bezeichnung TOP-Verhaltenstherapie ist nicht zu verwechseln mit psychotherapeutischen Computerprogrammen ohne Psychotherapeuten oder "Smart Apps" als Psychotherapie-Ersatz, die stumpfsinnig Algorithmen abarbeiten. Die TOP-Verhaltenstherapie ist auch keine Psychotherapie per E-Mail im klassischen Sinne und keine Video-Psychotherapie.

Die besonderen Merkmale unserer zu 100 Prozent online erhältlichen TOP-Verhaltenstherapie sind, dass

asynchron in der Zeit (zeitversetzt)
echte kognitive Verhaltenstherapeutinnen und Verhaltenstherapeuten eine
individuelle kognitive Verhaltenstherapie
schriftlich in der Form und
verschlüsselt als Online-Psychotherapie

über Psychotherapie Limited durchführen.

Damit ist das entscheidende PLUS für die Psychotherapie, welches diese schriftliche kognitive Verhaltenstherapie auf Distanz von jeder Form von Gesprächstherapie unterscheidet, die völlige Barrierefreiheit:

Es bedarf — anders als bei der Präsenz-Psychotherapie — keiner Reisen zur Psychotherapie-Praxis. Sämtliche Risiken, die durch das Aufsuchen einer Psychotherapie-Praxis oder Psychotherapie-Ambulanz entstehen, entfallen bei unserer zu 100 Prozent online durchgeführten Psychotherapie.

Es werden — anders als beim Aufsuchen der Psychotherapiepraxis und der Video-Psychotherapie — keine Terminabsprachen mit Psychotherapeuten benötigt. Sämtliche Risiken und Erschwernisse, die mit der Synchronisation eines Sprechstundentermins, einer Video-Psychotherapie oder einer Telefon-Konsultation einhergehen, entfallen bei unserer zu 100 Prozent zeitlich asynchron durchgeführten Psychotherapie.

Es entfallen — anders als beim Aufenthalt in einer Klinik für Psychiatrie oder Psychotherapie — sämtliche Kosten, die nicht unmittelbar und ausschliesslich durch die Psychotherapie und die Interaktionen mit den Psychotherapeuten entstehen. Kosten für ein Klinikbett sind unnötig, weil die TOP-Verhaltenstherapie bestens auch im heimischen Bett durchgeführt werden kann.

So ermöglicht die TOP-Verhaltenstherapie eine hochwirksame individuelle kognitive Verhaltenstherapie mit der persönlichen Psychotherapeutin oder dem persönlichen Psychotherapeuten in freier Gestaltung der Arbeitsintensität zu jeder Zeit und von jedem Ort der Welt, wie sie telemedizinisch bislang noch nicht praktiziert wurde.

100 Prozent Online-Psychotherapie mit Psychotherapeuten und Verhaltenstherapeuten für kognitive Verhaltenstherapie
© Psychotherapie Limited

Kognitive Verhaltenstherapie gemütlich daheim zu 100 Prozent als Online-Psychotherapie — barrierefrei — jederzeit — weltweit.

Kognitive Verhaltenstherapie PLUS Psychotherapie-Qualitätssicherung

Diese kognitive Verhaltenstherapie auf Distanz als TOP-Verhaltenstherapie wurde für Psychotherapie Limited vom Diplom-Psychologen und Psychotherapeuten  entwickelt.  ist Leitender Psychotherapeut der Angstambulanz am Zürichsee ℠ in Pfäffikon, Schwyz, Rapperswil-Jona, St. Gallen, und Zürich.

Zugleich supervidiert Psychotherapeut und Verhaltenstherapeut  für die Psychotherapie Limited die psychotherapeutische Qualität der kognitiven TOP-Verhaltenstherapie sowie deren technisch-kommunikative Sicherheit.

Diplom-Psychologe  ist mit seiner Arbeits- und Lehrerfahrung am Institut für Medizinische Informatik und Biomathematik der Medizinischen Fakultät (Charité) der Humboldt-Universität zu Berlin, als Psychotherapeut an der Psychiatrischen Universitätsklinik der Eberhard-Karls-Universität in Tübingen und Leiter der Angstambulanz in Stuttgart ein Pionier der praktischen Psychotherapie, der die kognitive Verhaltenstherapie im Internet bereits lange vor der Jahrtausendwende nutzte, bevor er sich im Jahr 2004 in der Schweiz im Kanton Zug als Psychotherapeut niederliess.

Als kognitiver Verhaltenstherapeut ist  für seine sehr effiziente Psychotherapie bekannt. "Seine Maxime ist: effiziente Behandlungen, begrenzt auf durchschnittlich zehn Stunden – statt jahrelanger Therapien, «in denen die Therapeuten ihre Klienten ausbeuten»." Mit diesen Worten berichtete "Der Tagesspiegel" in Berlin am 20.08.2004 auf Seite 25 über die kognitive Verhaltenstherapie beim Psychotherapeuten  in der Angstambulanz Stuttgart. Diese hochwirksame kognitive Verhaltenstherapie ist die Grundlage für die hier angebotene TOP-Verhaltenstherapie der Psychotherapie Limited.

Kognitive Verhaltenstherapie PLUS Psychotherapie-Erfolgsmaximierung

Die kognitive Verhaltenstherapie gilt als der Goldstandard der Psychotherapie für die Überwindung von Angststörungen und Depressionen, Panikattacken und Phobien sowie für die Lösung vieler Probleme, die aus persönlichen Überforderungen und gesellschaftlichen Umbrüchen entstehen.

"Angst- und Panikstörungen gehören zu den am besten behandelbaren psychischen Erkrankungen. Völlig ohne Medikamente sind sie heute regelhaft in weniger als zwölf Stunden durch kognitive Verhaltenstherapie erfolgreich zu beheben. Dabei wird das fehlerhafte Denken, das zu den Angst-Reaktionen führt, aufgedeckt und verändert." So glasklar hat Psychotherapeut  als Leiter der Angstambulanz in Stuttgart in einem Interview mit der "Märkischen Allgemeinen Zeitung" in Potsdam am 02.08.2001, Seite 33, die Möglichkeiten effizienter Psychotherapie bereits vor über 20 Jahren benannt.

Kognitive Psychotherapie und kognitive Verhaltenstherapie helfen, Angststörungen und Depressionen schnell, wirksam und dauerhaft zu überwinden — nicht in Jahren, sondern in wenigen Stunden!

Elf Monate nach dem Beginn des verheerenden Pandemie-Lockdowns, der die Angstambulanz am Zürichsee ℠  in Pfäffikon, Schwyz, Rapperswil-Jona, St. Gallen, und Zürich zur temporären Umstellung auf Online-Psychotherapie zwang und den Psychotherapeuten  zur Entwicklung der TOP-Verhaltenstherapie als kognitive Verhaltenstherapie auf Distanz in Schriftform veranlasste, bestätigte die Tageszeitung "Die Presse" in Wien am 18.02.2021 auf Seite 9: Die "Psychotherapie auf Distanz funktioniert besser als erwartetund die Patienten seien demgegenüber allgemein offener".

Die Psychotherapie Limited maximiert den Therapieerfolg dieser lebensrettenden Psychotherapie auf Distanz durch eine sorgfältige Auswahl der Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten ebenso wie der Klientinnen und Klienten: Alle Psychotherapeuten sind Profis für kognitive Verhaltenstherapie mit mindestens 20 Jahren Berufserfahrung. Bei allen Interessenten wird im Rahmen der kostenlosen Psychodiagnostik und Probe-Psychotherapie geprüft, ob die TOP-Verhaltenstherapie für sie eine geeignete Psychotherapie ist.

Für wen ist die TOP-Verhaltenstherapie als Online-Psychotherapie geeignet?

Eine unumstössliche Wahrheit ausserhalb der Psychotherapie ist: Wer die Kontrolle über sein Leben und sein psychisches Befinden erlangen oder zurückerhalten will, hat seine Eigenverantwortung hierfür wahrzunehmen. Die Psychotherapie kann hierfür nur Hilfestellung geben und im besten Sinne ertüchtigen. Die Voraussetzungen für den Therapieerfolg durch die TOP-Verhaltenstherapie als kognitive Online-Psychotherapie in Schriftform sind der Willen und die Fähigkeit zum eigenständigen Denken, Lesen und Schreiben.

Denken, Lesen und Schreiben — das klingt einfacher als es ist.

Tatsächlich sind eigenständiges Denken, Lesen und Schreiben überaus anspruchsvolle Fähigkeiten, die diejenigen, die diese Fähigkeiten kultivieren, pflegen und sich um ihre Vervollkommnung bemühen, bei der heute grassierenden digitalen Demenz und Infantilisierung leicht zu gesellschaftlichen Aussenseitern machen.

Andererseits ist die hier erhältliche TOP-Verhaltenstherapie in ihrer Ausgestaltung als schriftliche kognitive Verhaltenstherapie für Menschen, die gern selbst denken, die Selbstverantwortung, Selbstbestimmung und Eigenständigkeit schätzen und auf dem Weg zu einem selbstbestimmten und psychisch gesunden Leben professionelle Hilfe suchen, die ideale Form der Psychotherapie.

Psychotherapie PLUS selbst denken, selbst lesen, selbst schreiben, selbst zahlen

Wer sich hingegen in die bequeme Abhängigkeit einer psychotherapeutischen Beziehung fallen lassen möchte, wer die Abhängigkeit von Ärzten, Psychotherapeuten und Psychopharmaka der Eigenverantwortung vorzieht, wird die kognitive Psychotherapie und kognitive Verhaltenstherapie in der Form unserer TOP-Verhaltenstherapie nicht mögen.

Für das Selberdenken, das Selberlesen und das Selberschreiben auch noch selber zu zahlen, empfinden jene Menschen als Zumutung, die eine Psychotherapie nicht als eigenaktive selbstbestimmte Veränderungsarbeit unter Anleitung und Führung eines Psychotherapeuten betrachten. Das ist das grösste Hindernis für den Therapieerfolg in jeder Psychotherapie.

"Die Fleissigen und Talentierten zahlen für die Bequemen und Staatsgläubigen", kritisierte mit "Inside Paradeplatz" am 03.07.2021 sogar das führende Medium für den Finanzplatz Zürich eine gesellschaftliche Fehlentwicklung, in der, wie die "Weltwoche" in Zürich am 18.03.2021 auf Seite 5 feststellte, "das Opium des SozialausbausMillionen in die Abhängigkeit des Staates" treibt, wobei "Freiheit und Eigenverantwortung sterben".

Wirksame Psychotherapie ist immer eigenverantwortliche Veränderungsarbeit. Die eigene Arbeit am eigenen Denken, Fühlen und Verhalten in der Psychotherapie ist die Voraussetzung für die dauerhafte positive Veränderung des eigenen Befindens.

Psychotherapeutisches Schreiben fördert die Klarheit im Denken

Ohne Zweifel ist bei der schriftlichen Online-Psychotherapie der Arbeitsaufwand durch das Erfordernis des Schreibens grösser — für Psychotherapeuten ebenso wie für Klienten. Genau darum werden Klienten für den Mehraufwand des Schreibens bei der kognitiven TOP-Verhaltenstherapie durch den ungleich grösseren und nachhaltigeren Erkenntnisgewinn mit dem Geschriebenen im Ergebnis reich belohnt.

Für Menschen, die lernen möchten, die Herausforderungen ihrer psychischen Probleme selbstbestimmt zu meistern, um im besten Sinne zum Psychotherapeuten für sich selbst zu werden, ist dieses Angebot der ausschliesslich schriftlichen Online-Psychotherapie durch kognitive Verhaltenstherapie daher der perfekte Weg zum Therapieerfolg.

Logisch und klar durchdacht schreiben statt gedankenlos reden — das ist der kognitive Grundsatz unserer TOP-Verhaltenstherapie, der zielstrebig erst zum Kern der Probleme und dann zu deren Lösung führt. Freilich ist das ist nichts für Faulpelze, Schwätzer und Wirklichkeitsleugner.

Die TOP-Verhaltenstherapie ist wie die Psychotherapie per Videosprechstunde als Teil der Telemedizin nur ein anderes technisches Hilfsmittel als die Sessel der Psychotherapiepraxis. Gegenüber den Gesprächen in der Präsenz-Psychotherapie und der in der Pandemie behelfsweise praktizierten Video-Psychotherapie besitzt die kognitive TOP-Verhaltenstherapie mit ihrer gedanklichen Klarheit und kommunikativen Genauigkeit jedoch einzigartige Vorteile.

Angststörungen, Depressionen und Beziehungskonflikte online überwinden

Für Klienten, die bereit sind, mit erfahrenen Psychotherapeuten vom Psychotherapie-Klischee des gesprochenen Wortes zum psychotherapeutischen Instrument des geschriebenen Wortes zu wechseln und sich der grösseren Mühe zu unterziehen, ihre Gedanken klar zu strukturieren und durchdacht aufzuschreiben, ist die kognitive TOP-Verhaltenstherapie universell zur Lösung vieler Probleme sehr effizient und erfolgreich einsetzbar.

Hierzu gehören Angststörungen, Burnout, Depressionen, generalisierte Angst, Hypochondrie, Panikstörungen, Sozialangst und Phobien ebenso wie nahezu alle Probleme in der Paarbeziehung und Familie, bei Beruf und Karriere sowie die psychischen Folgen der aktuellen gesellschaftlichen Umbrüche.

Die Prüfung der Bewerbung für die TOP-Verhaltenstherapie nehmen die von der Psychotherapie Limited vermittelten langjährig erfahrenen Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten aus Deutschland, Österreich und der Schweiz mit höchster Diskretion in eigener Verantwortung vor.

Lässt eine Bewerbung mit hinreichender Wahrscheinlichkeit einen Erfolg mit der TOP-Verhaltenstherapie erwarten, kann die kognitive Verhaltenstherapie sofort begonnen werden. Anderenfalls geben die Psychotherapeuten eine Empfehlung für eine alternative Psychotherapie als Problemlösung.

Kognitive Psychotherapie als Hilfe zur Selbsthilfe

Die kognitive TOP-Verhaltenstherapie als schriftliche Online-Psychotherapie ist konzipiert als psychotherapeutische Hilfe zur Selbsthilfe, um in den Zeiten von Praxis- und Reisebeschränkungen, eingeschränkter Mobilität, bei Quarantäne und Behinderungen sowie gesellschaftlichen Notsituationen weiterhin wirksame Heilbehandlungen im Bereich der Humanmedizin zum Erhalt oder zur Wiedererlangung psychischer Gesundheit anbieten zu können.

Gleichwohl ist die TOP-Verhaltenstherapie, als "Nothilfe" entwickelt, eine vollwertige kognitive Verhaltenstherapie, die das kognitive Wissen und verhaltenstherapeutische Handwerkzeug ebenso gut oder besser lehrt als es in der Psychotherapie-Praxis bei der persönlichen Begegnung mit einer Psychotherapeutin oder einem Psychotherapeuten möglich ist.

Die Kosten dieser Online-Psychotherapie werden in der Regel nicht von den Krankenkassen und Krankenversicherungen übernommen. Allerdings erkennen manche Arbeitgeber ihren Vorteil, durch unsere barrierefreie kognitive Psychotherapie die Arbeitsfähigkeit wichtiger Mitarbeiter auch unter extremen Bedingungen mit geringeren Kosten zu erhalten oder wiederherzustellen, als ihnen deren Ausfall kosten würde.

Völlige räumliche und zeitliche Autonomie in der Psychotherapie

Die räumliche und zeitliche Unabhängigkeit der Psychotherapeuten und Klienten voneinander ist das organisatorische Schlüsselelement der TOP-Verhaltenstherapie als Psychotherapie auf Distanz und die kognitive Verhaltenstherapie ist ihr inhaltlicher Kern.

Deshalb erlaubt diese Form der Online-Psychotherapie ein Maximum an Flexibilität in der Zusammenarbeit mit den Psychotherapeuten. Zugleich erfordert die TOP-Verhaltenstherapie ein Minimum an Eigenständigkeit und Selbstdisziplin bei den Klienten, damit die kognitive Verhaltenstherapie sie allein durch die schriftliche Kommunikation zum Therapieerfolg führen kann.

Kurzum: Unsere TOP-Verhaltenstherapie als hundertprozentige Online-Option für kognitive Verhaltenstherapie steht Ihnen global überall zur Verfügung, wo Sie Zeit und Lust haben, mit Psychotherapie an sich zu arbeiten — daheim, im Hotelzimmer, am Strand und wo immer Sie mögen.

Geniessen Sie die kognitive Verhaltenstherapie als Online-Psychotherapie mit mit unseren Psychotherapeuten barrierefrei, jederzeit, weltweit
© Psychotherapie Limited

Geniessen Sie die kognitive Verhaltenstherapie mit unseren Psychotherapeuten als Online-Psychotherapie barrierefrei weltweit.

5 Vorteile durch die kognitive Verhaltenstherapie mit Online-Psychotherapeuten als Psychotherapie auf Distanz

TOP-Verhaltenstherapie — barrierefrei — jederzeit — weltweit

1

Psychotherapie-Wirksamkeit

Kognitive Verhaltenstherapie hat die beste Effizienz von allen Formen der Psychotherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie ist die wirksamste und schnellste Methode der Psychotherapie. In der Ausgestaltung als Präsenz-Psychotherapie führen heute im Durchschnitt zehn bis zwölf Stunden kognitive Verhaltenstherapie zum Therapieerfolg. Die kognitive Verhaltenstherapie ist in ihrer Wirksamkeit allen anderen Formen der Psychotherapie und insbesondere der Psychoanalyse und Gesprächspsychotherapie ganz klar überlegen.

Kognitive Verhaltenstherapie, so haben Psychotherapeuten der Universität Bern am Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie von Klaus Grawe bereits vor 25 Jahren nachgewiesen, ist "hochsignifikant wirksamer" als jede andere Form der Psychotherapie:

"Noch nie hat sich in irgendeiner Übersichtsarbeit über die vergleichende Wirkung von Therapien irgendeine andere Therapieform den kognitiv-behavioralen Therapien als überlegen erwiesen. Immer geht es nur um die Frage, ob man die Unterschiede zugunsten der Verhaltenstherapie als signifikant ansehen kann oder muss. Der umgekehrte Fall steht gar nicht zur Debatte. Die tatsächliche Ergebnislage könnte daher nicht eindeutiger sein, als sie ist: Kognitiv-behaviorale Therapie ist im Durchschnitt hochsignifikant wirksamer als psychoanalytische Therapie und Gesprächspsychotherapie." (Grawe 1994, S. 670)

Wollen Sie mehr darüber wissen, warum die kognitive Verhaltenstherapie "hochsignifikant wirksamer" ist als jede andere Form der Psychotherapie, so lesen Sie die ausführliche Rezension des zitierten Buches von Klaus Grawe aus dem Jahre 1994 durch den Psychotherapeuten  auf der Website der Angstambulanz am Zürichsee ℠  in Pfäffikon, Schwyz, Rapperswil-Jona, St. Gallen, und Zürich.

Diese Überlegenheit in der Wirksamkeit, die die kognitive Verhaltenstherapie auszeichnet, resultiert nicht allein aus der psychotherapeutischen Beziehung und irgendwelcher nonverbalen Folklore des Psychotherapie-Settings, sondern aus ihrem Selbstverständnis, Klienten im kognitiven Teil der Psychotherapie zielgerichtet zur Erkenntnis ihrer Denkfehler zu führen und im verhaltenstherapeutischen Teil der Psychotherapie funktionierende Instrumente und Instruktionen für die Umsetzung der psychotherapeutischen Erkenntnisse im Alltag zu vermitteln.

Mit anderen Worten: Die kognitive Verhaltenstherapie hilft, indem sie die Klienten individuell problemlösungsorientiert zu den richtigen Fragen führt und die Verhaltenstherapeuten diese so klar und erschöpfend beantworten, dass die Klienten dadurch in die Lage versetzt werden, ihre Probleme, die Inhalt der Psychotherapie sind, erfolgreich selbst zu lösen.

Weil diese klaren Fragen und erschöpfenden Antworten in der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Präsenz-Psychotherapie die wesentlichen Wirkfaktoren sind, verwundert es nicht, dass die kognitive Verhaltenstherapie ebenso gut funktioniert, wenn diese Fragen und Antworten nur den Kommunikationskanal wechseln — vom gesprochenen zum geschriebenen Wort. Wer jemals ein gutes Buch gelesen hat, das geholfen hat, die Welt oder Teile von ihr zu verstehen, weiss um die eindrückliche Wirksamkeit des geschriebenen Wortes.

2

Psychotherapie-Barrierefreiheit

Psychotherapie ohne physische Hürden:  barrierefrei und behindertengerecht

Unsere kognitive TOP-Verhaltenstherapie ist weltweit überall zugänglich, wo Internet zur Verfügung steht. Ein schmalbandiger Internetanschluss ohne Video und dessen Komplikationen reicht für die schriftliche Online-Psychotherapie völlig aus. Unsere kognitive Verhaltenstherapie ist somit in jeder Hinsicht barrierefrei. Weder Reisestornierungen noch Terminschwierigkeiten können Stress verursachen, weil für die Psychotherapie keine Reisen und keine Termine mehr benötigt werden.

Probleme, den Termin für die Psychotherapie wahrzunehmen? Probleme, in die Psychotherapie-Praxis zu gelangen? All das sind Probleme von gestern. Bei der TOP-Verhaltenstherapie, die als völlig ortsunabhängige Online-Psychotherapie durch die Krise mit ihren Kontakt- und Reisebeschränkungen massiv an Bedeutung gewonnen hat, kann jeder mit seiner Psychotherapeutin oder seinem Psychotherapeuten an der Psychotherapie arbeiten, wann und wo es gefällt.

Nie war es so einfach, einen freien Therapieplatz ohne Wartezeit bei einer passenden Verhaltenstherapeutin oder einem Verhaltenstherapeuten zu finden, auch wenn es solche im Wohnumfeld nicht gibt: Psychotherapeuten und Klienten können in verschiedenen Ländern und auf unterschiedlichen Kontinenten in verschiedenen Zeitzonen leben und sich heute trotzdem ganz nah sein. Es ist keine lange Anreise zur Psychotherapiepraxis erforderlich, die Klienten, die aus der Ferne anreisen, viel Geld und Zeit kostet. Es entsteht kein Reisestress. Ebenso sind unvorhergesehene Ereignisse des Lebensalltags, Missverständnisse und Missgeschicke ohne Folgen für Termine.

Klienten können terminfrei ganz nach ihren eigenen Bedürfnissen und Möglichkeiten jeden Werktag mit den Psychotherapeuten online arbeiten und kommunizieren. Das ist möglich, weil zeitlich asynchron gearbeitet wird: Die Klienten schreiben und lesen, wann immer sie Zeit und Lust haben. Die tägliche Psychotherapie-Kommunikation wird hierbei durch die Aktivität der Klienten bestimmt und von den Psychotherapeuten in der zeitlichen Reihenfolge der Klienten-Kommunikation abgearbeitet.

Die TOP-Verhaltenstherapie als schriftliche Online-Psychotherapie ist zudem eine barrierefreie Option für Hörgeschädigte und Körperbehinderte. 100.000 Gehörlose im deutschen Sprachraum können aufgrund ihrer Behinderung eine Psychotherapie im direkten Gespräch nicht wirklich nutzen. Hinzu kommen Millionen Hörbehinderte: 19 Prozent der deutschen Bevölkerung über 14 Jahre sind hörbeeinträchtigt, ermittelte der Deutsche Schwerhörigenbund e. V.

Die grosse Hürde, die eine Hörbehinderung, Gehörlosigkeit oder Taubheit für die Psychotherapie in der Praxis darstellt, existiert in der TOP-Verhaltenstherapie nicht. Und um auch ein Dialekt-Beispiel zu nennen: Sogar eine Klientin aus Schwyz und eine Psychotherapeutin aus Passau können sich über die Schriftsprache in der TOP-Verhaltenstherapie bestens verstehen, was beim Gespräch in der Psychotherapie-Praxis durch die Unterschiede der schweizerdeutschen und bayerischen Mundarten sehr anstrengend wäre.

Die wohl häufigste Barriere für eine Psychotherapie ist derzeit die Wartezeit, um einen Psychotherapie-Platz bei geeigneten Psychotherapeuten zu erhalten. Für unsere kognitive Online-Psychotherapie gibt es derzeit keine Wartezeit. Die kognitive Verhaltenstherapie kann jederzeit begonnen werden, sofern die Voraussetzungen für die TOP-Verhaltenstherapie gegeben sind. Und es ist zu jeder Tages- und Nachtzeit möglich, die eigene Arbeit an der Psychotherapie fortzusetzen: zu lesen, nachzudenken, zu üben oder dem Psychotherapeuten zu schreiben.

Das Schreiben ist freilich jene Hürde, die bei der kognitiven Online-Psychotherapie in Schriftform höher ist als bei anderen Formen der Psychotherapie: Die komplette schriftliche Psychotherapie erfordert den festen Willen zum Schreiben und Lesen, der von Disziplin und Eigenständigkeit getragen wird.

3

Psychotherapie-Datenschutz

Maximale Sicherheit der Psychotherapie-Daten unter eigener Kontrolle

Der private Psychotherapie-Behandlungsvertrag mit den Psychotherapeuten ermöglicht es, den Datenschutz durch Datenvermeidung zu maximieren. Die gesamte Kommunikation der TOP-Verhaltenstherapie erfolgt durch eine Ende-zu-Ende-Verschlüsselung, die die übertragenen Daten über alle Übertragungsstationen hinweg nach besten Standards verschlüsselt. Nur die Psychotherapeutin bzw. der Psychotherapeut kennt die Klienten-Identität. Und nur diese beiden Kommunikationspartner können ihre Nachrichten entschlüsseln.

Weitere Personen sind in diese kognitive Verhaltenstherapie nicht involviert, auch keine Praxismitarbeiter oder Techniker. An Krankenkassen, Krankenversicherungen und andere Institutionen werden keinerlei Daten weitergegeben. Datenschleimspuren, die im weiteren Lebensverlauf bei Klienten zu Problemen mit Versicherungen und Nachteilen im Beruf und bei der Karriere führen, können so bei der TOP-Verhaltenstherapie gar nicht erst entstehen. Die TOP-Verhaltenstherapie ist "Top Secret".

Die Psychotherapie-Daten und die Psychotherapie-Kommunikation werden nicht bei externen Dienstleistern gespeichert. Es gibt keine "Cloud", aus der Daten geklaut werden können, wie es immer wieder geschieht und in den Medien berichtet wird. Die Kommunikation mit sicherer Verschlüsselung erfolgt direkt zwischen den Endpunkten bei den Psychotherapeuten auf der einen und bei den Klienten auf der anderen Seite. Diese Ende-zu-Ende-Verschlüsselung nehmen Psychotherapeuten und Klienten selbst vor.

Die Verschlüsselungsmethode für den Datentransport zwischen Psychotherapeuten und Klienten ist der "Advanced Encryption Standard" (AES) in der Version AES-256 mit der Schlüssellänge von 256 Bit. Diese Verschlüsselung mit AES-256 ist in den USA für staatliche Dokumente mit der höchsten Geheimhaltungsstufe zugelassen und sollte für den Schutz der Psychotherapie-Daten auch anspruchsvoller Psychotherapie- und Coaching-Klienten ausreichen.

Die Kontrolle über alle unverschlüsselten Daten verbleibt ausschliesslich bei den Psychotherapeuten und Klienten. Klienten erhalten für die sichere Kommunikation alle erforderlichen Instruktionen, die so einfach ausführbar sind wie der Versand und der Empfang einer E-Mail. Wer diese Instruktionen beachtet, kann sicher sein, dass von der Inanspruchnahme des Psychotherapeuten und den Inhalten der Kommunikation niemand Kenntnis erlangt.

Deshalb ist die TOP-Verhaltenstherapie als kognitive Online-Psychotherapie in Schriftform formal und inhaltlich nicht vergleichbar mit dem, was verschiedentlich als "E-Mail-Therapie" angeboten wird. Die gewöhnliche Kommunikation über E-Mail hat so wenig Datenschutz wie eine offene Postkarte. Entsprechend sind seit Beginn des Internets die wichtigsten Argumente gegen eine Nutzung von Online-Psychotherapie stets deren Mängel bei Datenschutz, Vertraulichkeit und Sicherheit. Durch die Ende-zu-Ende-Verschlüsselung unter direkter Kontrolle von Psychotherapeuten und Klienten existieren diese Mängel bei der TOP-Verhaltenstherapie nicht.

Die Beschränkung des Zugriffs auf die unverschlüsselten Informationen der Online-Psychotherapie auf die beiden direkten Kommunikationspartner, Psychotherapeut und Klient, wie unsere kognitive Verhaltenstherapie praktiziert, ist somit sogar sicherer als der Besuch in einer Psychotherapiepraxis, wo Mitarbeiter und andere Klienten unvermeidlich Kenntnis erlangen können.

4

Psychotherapie-Berechenbarkeit

Verlässliche Psychotherapie unter extremen gesellschaftlichen Bedingungen

Unsere kognitive Verhaltenstherapie ist in ihrer Ausgestaltung als schriftliche Online-Psychotherapie so konzipiert, bei einer Katastrophe, Pandemie und anderen Notfällen zu funktionieren. Sofern das Internet nicht komplett abgeschaltet wird oder ausfällt, ist die asynchrone TOP-Verhaltenstherapie unabhängig von Ort und Zeit sowie Rationierungen der Energieversorgung auch bei minimaler Daten-Bandbreite immer verlässlich verfügbar.

Mit dem Beginn des Jahrhundertumbruchs im März 2020 begannen durch den Lockdown viele gewohnte gesellschaftliche Routinen nicht mehr zu funktionieren. Jede Psychotherapie-Praxis musste von einem Tag auf den anderen schliessen, dann wurde die Schliessung zwar aufgehoben, aber Psychotherapie nur mit Mund-Nase-Abdeckung erlaubt. Gleichzeitig wurde die Mobilität eingeschränkt, Quarantäne verhängt und das öffentliche Leben eingefroren.

Unsere TOP-Verhaltenstherapie ist bei Störungen des sozialen Zusammenlebens und der gesellschaftlichen Ordnung als Psychotherapie-Alternative einsetzbar, wo eine Präsenz-Psychotherapie unmöglich ist, die Video-Psychotherapie nicht mehr funktioniert und selbst ein Telefonat mit Psychotherapeuten zum unlösbaren Problem wird. In diesen Zeiten ist die schriftliche Psychotherapie auf Distanz die perfekte Quarantäne- und Notfall-Lösung für die kognitive Psychotherapie und kognitive Verhaltenstherapie zur Überwindung oder Prävention von Angst- und Panikstörungen sowie Depressionen und Suiziden.

Unter dem Titel "Viele suchen verzweifelt einen Therapieplatz" schilderte der in Zürich erscheinende "Tages-Anzeiger" in seiner Ausgabe vom 18.03.2021 auf Seite 5 den Fall eines 35-jährigen Finanzfachmanns, der als typisch für diese Situation in der Schweiz anzusehen ist: "Der Lockdown, die eingeschränkten Kontaktmöglichkeiten warfen C.G. in eine tiefe Krise. Ihm fehlten die Abendessen mit Freunden, Freizeitbeschäftigungen wie Badminton und Saunabesuche. Ihn plagten Existenzängste und Suizidgedanken. C.G. litt an mittelschweren bis schweren Depressionen, doch rasche Hilfe fand er nicht. Im April und Mai fragte er 20 Psychiaterinnen und Psychiater für eine ambulante Therapie an. Überall erhielt er Absagen, weil die Therapeuten ausgelastet waren. Seine Hausärztin suchte ihm schliesslich einen Platz in einer Klinik, wo er zwei Monate verbrachte."

Seit dem Beginn der Pandemie mit Lockdown wird das Leben vielfach nicht mehr gelebt, sondern in beschönigender Umschreibung "verbracht". In Wirklichkeit ist es aus den Fugen geraten und unberechenbarer geworden. Wäre der 35-jährige Finanzfachmann nicht zwei Monate in eine Klinik "verbracht" worden, hätte er in diesen 60 Tagen mit der TOP-Verhaltenstherapie unter individueller Führung unserer Verhaltenstherapeuten zu Hause wahrscheinlich sehr viel komfortabler und preiswerter lernen können, seine Angst und Depression erfolgreich zu überwinden.

An diesem Beispiel zeigt sich der wichtigste Vorteil der TOP-Verhaltenstherapie für Krisen jeglicher Art: Unsere kognitive Online-Psychotherapie lehrt nicht nur Resilienz, wie die psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber Herausforderungen und Veränderungen des Lebens genannt wird, sondern ist selbst hochgradig resilient, also widerstandsfähig gegenüber technischen Ausfällen und gesellschaftlichen Beschränkungen.

Verlässlich und berechenbar ist auch das Honorar für unsere kognitive Psychotherapie im Online-Paket:

Durch die hochflexible Gestaltung der TOP-Verhaltenstherapie nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Klienten ist eine Abrechnung nach Sitzungsstunden wie in der Präsenz-Psychotherapie nicht praktikabel. Da jedoch die psychotherapeutischen Inhalte in der Online-Psychotherapie denen der Präsenz-Psychotherapie entsprechen und einen vergleichbaren Zeitbedarf haben, entspricht auch das Psychotherapeuten-Honorar den üblichen Kosten für zehn bis zwölf Stunden Präsenz-Psychotherapie, mit denen kognitive Verhaltenstherapie im Durchschnitt das Therapieziel erreicht. Der Vorteil der TOP-Verhaltenstherapie: Statt zehn bis zwölf Stunden in der Präsenz-Psychotherapie stehen bei unserer kognitiven Online-Psychotherapie zwei Monate für die Arbeit mit der Psychotherapeutin oder dem Psychotherapeuten zur Verfügung.

Unsere Empfehlung für die kognitive TOP-Verhaltenstherapie ist ein Pauschalpreis von 2000 Euro, für den zwei Monate (60 Kalendertage) an jedem Arbeitstag mit den Psychotherapeuten kommuniziert und gearbeitet werden kann. Ebenso sind Zahlungen in CHF, GBP und USD möglich.

Doch so, wie kognitive Verhaltenstherapie bei hochmotivierten Klienten mit schneller Auffassungsgabe in der Psychotherapie-Praxis zuweilen mit der Hälfte der Stundenzahl zum Therapieerfolg führt, ist dies auch bei der Online-Psychotherapie möglich. Die Psychotherapeutin oder der Psychotherapeut unterbreiten ihren individuellen Honorarvorschlag nach ihrer Einschätzung des erforderlichen Therapieaufwandes, der aus dem Psychotherapie-Bewerbungsprozess, der Psychodiagnostik und der kostenlosen probatorischen TOP-Verhaltenstherapie erkennbar ist.

Damit sind zwei Monate kognitive Verhaltenstherapie in Form der TOP-Verhaltenstherapie um ein Vielfaches preiswerter, effizienter und nicht zuletzt lebenswerter, als aus Verzweiflung auf einen "Platz in einer Klinikzwei Monate verbracht" zu werden.

Die überlegene Rentabilität, die die ambulante kognitive Verhaltenstherapie auszeichnet, ist seit über einem Vierteljahrhundert nachgewiesen. Klaus Grawe, der an der Universität Bern den Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie von 1979 bis zu seinem Tod im Jahr 2005 inne hatte, schrieb mit seinen Mitarbeitern: "Natürlich kostet eine wirksame psychotherapeutische Behandlung zunächst einmal etwas, aber diese Kosten werden schon nach kurzer Zeit, und erst recht längerfristig weit mehr als wettgemacht durch Einsparungen an anderen Orten: Durch verringerten Medikamentenkonsum, verringerte Kosten für stationäre Aufenthalte und ambulante Arztbesuche, weniger Frühberentungen, weniger Ausfälle bei der Arbeit, bessere Arbeitsleistungen, weniger Unfälle, weniger Suizide" (Grawe 1994, S. 681).

Diese private Investionschance in eine wirksame Psychotherapie zum Erhalt oder zur Wiedererlangung der psychischen Gesundheit, die die kognitive Verhaltenstherapie bietet, wird oft nur deshalb nicht wahrgenommen, weil noch immer nicht ausreichend bekannt ist, "dass für jeden Dollar, der in die Behandlung von Ängsten und Depressionen investiert wird, vier Dollar Gewinn in Form von besserer Gesundheit und höherer Arbeitsproduktivität resultieren", wie das Schweizerische Gesundheitsobservatorium (Obsan) als gemeinsame Institution des Eidgenössischen Departement des Innern EDI und der Konferenz der kantonalen Gesundheitsdirektorinnen und -direktoren feststellt (Obsan Bericht 72: Psychische Gesundheit in der Schweiz, 2016, S. 14).

Ein Dollar, Euro oder Franken, der in kognitive Verhaltenstherapie investiert wird, schafft vier Dollar, Euro oder Franken Gewinn in Form von Lebensqualität, Beziehungsglück, Studienerfolg, Karrierefortschritt oder Überleben. Welche Bank bietet diese Rendite?

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Psychotherapie-Wissensspeicher

Psychotherapie-Erkenntnisse als dauerhafte Orientierung erhalten

Unsere kognitive Verhaltenstherapie bietet die beste Rückfallprophylaxe durch den einzigartigen Vorteil der TOP-Verhaltenstherapie, jeder Klientin und jedem Klienten durch die schriftlich geführte Psychotherapie mit der Dokumentation der Kommunikation, der Erkenntnisse und der Instruktionen eine ganz individuelle Arbeitsanweisung zum Mitnehmen in die Hand zu geben

Als Wissensspeicher nach dem Ende der TOP-Verhaltenstherapie hilft diese Dokumentation bei der eigenständigen Fortführung des Veränderungsprozesses und gibt auch ohne den Psychotherapeuten dauerhaft Erinnerung, Hilfe und Orientierung.

Der wirklich dauerhafte Erfolg einer Psychotherapie zeichnet sich dadurch aus, dass das Denken, die Gefühle und das Verhalten, die gemeinsam die Probleme und Symptome verursacht haben, derentwegen die Psychotherapie gemacht wurde, anhaltend so verändert worden sind, dass sie künftig nicht mehr zu diesen Problemen führen. Hierzu sind die Erkenntnisse, die in der Psychotherapie gewonnen wurden, auf Dauer zu bewahren und im Alltag umzusetzen.

Dies gelingt umso besser, je mehr diese Erkenntnisse verinnerlicht und erinnert werden. Doch da die problematischen und selbstschädigenden Denkmuster, Gefühle und Verhaltensweisen oft über Jahre und Jahrzehnte gelernt und eingeübt worden sind, steht den Erkenntnissen aus wenigen Stunden Psychotherapie die Trägheit des falsch Gelernten und des emotional tief eingebrannten Irrtums gegenüber. So verblassen die Erkenntnisse der Psychotherapie nicht selten, und ein Zurückgleiten in das falsche Denken, Fühlen und Verhalten kann den Therapieerfolg zerstören.

Dieses Vergessen ist bei der TOP-Verhaltenstherapie ausgeschlossen. Die von Klienten selbst niedergeschriebenen und von den Psychotherapeuten erhaltenen Psychotherapie-Erkenntnisse helfen, den Psychotherapie-Erfolg zu bewahren. Durch das geschriebene Wort als Instrument und Dokument der Online-Psychotherapie bleiben den Klienten die Erkenntnisse ihrer TOP-Verhaltenstherapie unvergesslich als ein Licht erhalten, das ihnen, wann immer sie seiner bedürfen, auf ihrem weiteren Lebensweg leuchtet.

Kognitive Verhaltenstherapie als Online-Psychotherapie mit unseren Psychotherapeuten barrierefrei, jederzeit, weltweit
© Psychotherapie Limited

Nutzen Sie die kognitive Verhaltenstherapie unserer Psychotherapeuten als Online-Psychotherapie, wo Sie sich am wohlsten fühlen.

Der Weg zum Therapieerfolg mit der TOP-Verhaltenstherapie

Soweit die fünf lichten Vorteile dieser kognitiven Online-Psychotherapie in Schriftform. Dieses Licht gibt es jedoch nicht ohne Schatten, wo viele Hilfesuchende ihn nicht erwarten: Sie erhalten zwar über die Psychotherapie Limited die professionelle Psychotherapie, die sie brauchen, gleichzeitig aber erwartet sie die durchaus anstrengende und für einen dauerhaften Therapieerfolg absolut unvermeidliche Arbeit, sich selbst helfen zu lernen.

Ohne eigenes Denken und ohne eigenen Antrieb gelingt durch kognitive TOP-Verhaltenstherapie auch bei der besten Psychotherapeutin und beim besten Psychotherapeuten keine Überwindung der Probleme und kein Ausbruch aus dem Gefängnis der Angst und Depression. Kognitive Psychotherapeuten und kognitive Verhaltenstherapeuten der Psychotherapie Limited zeigen hierfür den Weg, vermitteln das für die Selbsthilfe erforderliche Wissen und stellen das mentale Werkzeug für die Veränderung des eigenen Denkens, Fühlens und Verhaltens zur Verfügung.

Niemand muss sich mit einer Angststörung oder Phobie, mit Panikattacken oder einer leichten bis mittleren Depression länger quälen als zehn bis zwölf Therapiestunden, die in der Präsenz-Psychotherapie und durch kognitive Verhaltenstherapie im Durchschnitt bis zum Therapieerfolg erforderlich sind. Dies gilt sinngemäss auch für die kognitive TOP-Verhaltenstherapie. Doch mit diesem von den Psychotherapeuten vermittelten Wissen und Handwerkzeug aus seinem Elend erlösen kann jeder nur sich selbst.

Beim Chirurgen kann man sich teilnahmslos auf den OP-Tisch legen und braucht nicht zu denken und nichts zu tun. Beim Hausarzt und beim Psychiater kann man sich mit Psychopharmaka abspeisen und abhängig machen lassen und braucht ebenfalls nicht zu denken. Und sogar im Gespräch oder in der entlastenden Plauderei mit Psychiater oder Psychotherapeuten im Sessel einer Psychiatrie- oder Psychotherapie-Praxis braucht man nicht selbst zu denken, sondern kann sich bequem und tatenlos mit betreutem Denken von einer Psychotherapie-Sitzung zur nächsten hangeln.

Die Empathie unserer Psychotherapeuten gibt es gratis. Aber wie jede echte kognitive Verhaltenstherapie funktioniert die TOP-Verhaltenstherapie nur mit der entschlossenen Benutzung des eigenen Verstandes, dem eigenem Tätigwerden der Klienten und führt "mit ausschliesslich kognitiver Arbeit zum Therapieziel",  wie Psychotherapeut  betont.

Wer den Unterschied zwischen der jahrelangen Simulation einer Psychotherapie, die nur die Konten der Psychiater und Psychotherapeuten füllt, und einer echten kognitiven Psychotherapie, die Klienten rasch zum Therapieerfolg führt, erfahren möchte, lese diesen Therapiebericht, den ein Facharzt, der zehn Jahre nach fähigen Psychotherapeuten für sich suchte, über seine eigenen Psychotherapieerfahrungen für die Zeitschrift PSYCHOTHERAPIE verfasst hat, wo der Text am 01.03.2003 veröffentlicht wurde. Der Facharzt schildert, wie er erst in der Angstambulanz des Psychotherapeuten  lernte, sich in "acht Therapiestunden" von seiner pathologischen Angst dauerhaft selbst zu befreien und wie die kognitive Verhaltenstherapie ihm half, zu einem "absolut lebenswerten Leben" zu finden.

Unsere kognitive TOP-Verhaltenstherapie ist kein verantwortungsfreies Psychotherapie-Geschwätz, sondern echte und ehrliche Denkarbeit, die selbstschädigende Denkfehler offenlegt und zu korrigieren hilft. Die schriftliche kognitive Online-Psychotherapie beinhaltet keine Gespräche, sondern fordert aktives Lesen und Schreiben sowie eigenständiges Denken, zielstrebiges Lernen und selbständiges Üben.

Voraussetzungen für die TOP-Verhaltenstherapie

Um zu dem gewünschten Therapieerfolg zu gelangen, müssen für die Arbeit mit der TOP-Verhaltenstherapie drei unverzichtbare Voraussetzungen gegeben sein.

1. Das wichtigste Werkzeug in der kognitiven Psychotherapie und in der kognitiven Verhaltenstherapie ist das Denken. Interessenten, die die kognitive Psychotherapie und kognitive Verhaltenstherapie für sich nutzen lernen wollen, benötigen folglich die Fähigkeit und den Willen zum eigenständigen Denken und die entschlossene Bereitschaft, ihren unter der psychotherapeutischen Führung und Instruktion erworbenen Erkenntnissen zu folgen.

Die kognitive TOP-Verhaltenstherapie lehrt die psychotherapeutische Selbsthilfe, was wiederum die Entscheidung der Lernenden voraussetzt, für sich selbst ohne Einschränkung die Verantwortung zu übernehmen.

2. Die korrekte und umfassende Beherrschung der deutschen Schriftsprache (Standardhochdeutsch) ist beim Schreiben ebenso unverzichtbar wie die Fähigkeit, aufmerksam lesen und das Gelesene differenziert verstehen zu können, denn die gesamte Kommunikation von der Psychodiagnostik bis zur Psychotherapie und Instruktion läuft über das geschriebene Wort.

Weder Handwerker noch Legastheniker müssen fürchten, an dieser formalen Hürde zu scheitern, wenn sie überzeugend erkennen lassen, dass ihr Verstand und ihre Bereitschaft, zu denken und zu schreiben, die formale Schwäche ihrer Rechtschreibung bei der inhaltlichen Arbeit in der Psychotherapie kompensieren.

3. Die Kosten der kognitiven TOP-Verhaltenstherapie sind vollständig privat zu übernehmen. Das Psychotherapie-Honorar ist nach der probatorischen Arbeit mit den Psychotherapeuten und vor dem Beginn der eigentlichen Online-Psychotherapie an die Psychotherapeuten zu bezahlen.

Weil die schriftliche kognitive Verhaltenstherapie als Pandemie-Alternative und Krisen-Psychotherapie situativ und konzeptionell nicht in 60-Minuten-Sitzungen strukturiert werden kann, wie die Honorarordnungen die psychotherapeutischen Leistungsabrechnungen in der Präsenz-Psychotherapie üblicherweise gliedern, werden Krankenversicherungen das Honorar für die TOP-Verhaltenstherapie nicht erstatten.

Kognitive Verhaltenstherapie transparent und ohne Kostenrisiko testen

Um Interessenten die Therapieentscheidung für die TOP-Verhaltenstherapie ohne Kostenrisiko zu erleichtern, wird zuvor durch ein Bewerbungsverfahren die individuelle Eignung für diese Form der Psychotherapie vom jeweiligen Psychotherapeuten mit probatorischer psychotherapeutischer Arbeit (Probe-Kommunikation) geprüft.

Dieses Bewerbungsverfahren gibt Interessenten die Möglichkeit, vor der Therapieentscheidung unverbindlich und transparent zu testen, ob sie mit den Psychotherapeuten gut kommunizieren können, ob unsere kognitive Verhaltenstherapie für sie verständlich ist und ob sie selbst den Willen und die Fähigkeiten besitzen, die für den Therapieerfolg mit der TOP-Verhaltenstherapie benötigt werden.

Dieses Bewerbungsverfahren besteht aus einer probatorischen Kommunikation, wie sie inhaltlich und technisch identisch in der TOP-Verhaltenstherapie stattfindet, und ist komplett kostenlos. Diese kostenlose probatorische kognitive Verhaltenstherapie beinhaltet auch die erforderliche Psychodiagnostik.

Zuweilen wird von Klientinnen und Klienten, die schlechte Erfahrungen mit Psychoanalytikern, Psychiatern und Psychotherapeuten gemacht haben und denen es daher am erforderlichen Vertrauen in unser Angebot der Psychotherapie auf Distanz mangelt, eine persönliche Begegnung mit der Psychotherapeutin oder dem Psychotherapeuten gewünscht. Solche Klienten bemerken vor oder in der probatorischen Kommunikation unseres Bewerbungsverfahrens, dass es ihnen widerstrebt, sich in der wünschenswerten Weise für unsere Online-Psychotherapie in Schriftform zu öffnen, und dass ihnen das Schreiben Probleme bereitet. Sie entwickeln dann die Erwartung, eine persönliche Begegnung von Angesicht zu Angesicht würde die empfundene Hürde für die Öffnung gegenüber der Psychotherapeutin oder dem Psychotherapeuten auf Distanz beseitigen. Das ist nur selten wirklich hilfreich, weil die betreffenden Personen in der Regel schon viele Jahre — im Durchschnitt ein Jahrzehnt — Ärzte, Psychiater und Psychotherapeuten in vielen persönlichen Begegnungen von Angesicht zu Angesicht kennengelernt haben, ohne dass es ihnen nützte. Es ist deshalb der Zweck unseres Psychotherapie-Bewerbungsverfahrens, allen Interessenten an der TOP-Verhaltenstherapie die kostenfreie Möglichkeit zu geben, ihre individuelle Eignung oder Nichteignung für diese Form der Psychotherapie in der Kommunikation mit unseren Psychotherapeuten ganz praktisch an sich selbst zu erfahren und zu testen — schriftlich.

Kognitive Verhaltenstherapie frei von magischer Folklore der Psychotherapie

Schreibschwierigkeiten werden durch eine persönliche Begegnung mit der Psychotherapeutin oder dem Psychotherapeuten selten überwunden, denn tatsächlich führt unsere von der üblichen magischen Folklore der Psychotherapie völlig befreite TOP-Verhaltenstherapie zu einer viel intensiveren und offeneren Kommunikation, als in der Präsenz-Psychotherapie möglich ist, wie die Erfahrungen zeigen. Die besondere Effizienz der TOP-Verhaltenstherapie entsteht, wie ein Klient bei sich selbst bemerkte und beschrieb, "weil ich beim Schreiben oft an unterschiedliche Dinge denke, die mir beim Sprechen nicht oder erst später einfallen würden".

Eine Klientin fasste ihre Erfahrung mit der TOP-Verhaltenstherapie als Psychotherapie auf Distanz so zusammen: "Sie schrieben zwar, dass ich eine der langsamsten" [ Klientinnen in Hinsicht auf das Arbeitstempo ] "sei, aber niemals hätte ich mein Ziel erreicht, … wenn ich nicht die Zeit gehabt hätte, Ihre Worte so oft zu lesen, bis es mir gelang, die Tatsachen zu akzeptieren, die ich immer erfolgreich verdrängt habe. … Es wäre viel schwieriger gewesen, meinen Erfolg zu erreichen, wenn mich das Schreiben nicht zur Klarheit gezwungen hätte, mein Denken zu hinterfragen. Demgegenüber war meine vorgängige Psychotherapie unangenehm und ziemlich nutzlos, es drehte sich dort alles im Kreis, nichts von dem, was gesprochen wurde, war wirklich greifbar, manches am nächsten Tag vergessen, insgesamt natürlich zum Teil noch eine zusätzliche Belastung zu den schon mehr als genug geschäftlichen Terminen, die ich schon hatte. … Die freie Gestaltung bei Ihnen empfand ich als wunderbar hilfreich. Ich konnte das Tempo wählen, das ich brauchte, aber ich konnte mich nicht selbst betrügen, und wo ich es versuchte, haben Sie es mir Wort für Wort aufgezeigt."

Menschen, die selber denken, lesen, schreiben und ihr Leben in die eigene Hand nehmen wollen, erkennen diese Psychotherapie-Vorteile unserer kognitiven TOP-Verhaltenstherapie für sich. Wer diese Vorteile nicht wahrzunehmen vermag, sollte unser Psychotherapie-Angebot nicht annehmen. Die persönliche Begegnung zwischen Psychotherapeuten und Klienten ist in der TOP-Verhaltenstherapie konzeptionell nicht erforderlich und daher nicht vorgesehen. Gleichwohl ist es in besonderen Fällen grundsätzlich möglich, dass Psychotherapeuten und Klienten sich zu Beginn dieser kognitiven Verhaltenstherapie auf Distanz in einer probatorischen Therapiesitzung über einen sicheren Videokanal oder persönlich begegnen, sofern die äusseren Umstände dies zulassen und unsere Psychotherapeuten dies mit Hinsicht auf das psychotherapeutische Problem, die Person und das Therapieverfahren als prognostisch sinnvoll erachten. Allerdings ist diese Psychotherapie-Option nicht im Pauschalpreis für die TOP-Verhaltenstherapie enthalten und kostet pro Therapiestunde von 45 Minuten 200 Euro zusätzlich.

Erster Schritt zum Therapieplatz für Psychotherapie — Bewerbungs-Button

Oben rechts auf dieser Seite ist ein blauer Button für die Psychotherapie-Bewerbung. Dieser Button zeigt bei Berührung mit dem Cursor an, ob aktuell ein freier Psychotherapieplatz verfügbar ist oder nicht. Dieser Status freier Therapieplätze bei der TOP-Verhaltenstherapie kann sich jeden Tag ändern. Die Anzeige wird regelmässig aktualisiert.

Ist ein freier Therapieplatz für die TOP-Verhaltenstherapie ohne Wartezeit verfügbar, so ist dieser Button für die Psychotherapie-Bewerbung zu benutzen — einfach anklicken. Falls vorübergehend kein freier Therapieplatz verfügbar ist, erlaubt der Button keine Psychotherapie-Bewerbung und öffnet das Formular nicht.

Mit dem Bewerbungs-Button wird eine Formularseite aufgerufen, in die Sie Ihre Daten für die Psychotherapie-Bewerbung und den Erstkontakt eingegeben können. Diese Daten gelangen verschlüsselt direkt zu dem Leitenden Psychotherapeuten der Psychotherapie Limited, über den die kognitive TOP-Verhaltenstherapie für die Überwindung von Angststörungen aller Art, Agoraphobie, Burnout, Depressionen, generalisierte Angst, Panikattacken, Panikstörungen, Sozialangst und Phobien erhältlich ist.

Freie Therapieplätze ohne Wartezeit sind in der Regel für unsere TOP-Verhaltenstherapie verfügbar, weil es nur wenige Menschen gibt, die sich die lebenserhaltende Anstrengung zumuten, selbst zu denken, oder die das selbständige Denken lernen wollen, um sich von krankhafter Angst, Depression und Verzweiflung zu befreien. Wenn Sie diesen Text bis hierher gelesen haben, gehören Sie zu einer kleinen Minderheit, für die unsere Psychotherapie bestimmt ist.

Beachten Sie den Hinweis im Bewerbungsformular, dass Ihre E-Mail-Adresse und Ihr selbstgewähltes Passwort Ihre Zugangsdaten für die weitere verschlüsselte Kommunikation mit Ihrer Psychotherapeutin oder Ihrem Psychotherapeuten sind. Wählen Sie daher die E-Mail-Adresse sorgfältig. Stellen Sie sicher, dass Ihre E-Mail-Adresse den Versand und Empfang verschlüsselter Anhänge zulässt. Ihr Passwort muss aus mindestens zwölf Zeichen der Zeichenmengen (a-z) + (A-Z) + (0-9) bestehen.

Wie Sie einen Therapieplatz für kognitive Verhaltenstherapie erhalten

Nutzen Sie zur Bewerbung für die kognitive TOP-Verhaltenstherapie den Button oben rechts auf dieser Seite, um das Bewerbungs-Formular aufzurufen.

Doch bevor Sie uns über diesen Button eine Bewerbung für kognitive Verhaltenstherapie senden, prüfen Sie bitte ehrlich, ob Sie die folgenden Fragen mit einem klaren "Ja" beantworten können:

1. Wollen Sie wirklich geistige Unabhängigkeit als Grundlage Ihrer psychischen Gesundheit? Sind Sie tatsächlich willens, hart an sich zu arbeiten, um Ihr eigener Psychotherapeut zu werden, und Ihr Denken zu verändern, um Ihr psychisches und körperliches Befinden zu verbessern?

2. Wollen Sie wirklich pauschal 2000 Euro, die Sie von Ihrer Krankenversicherung nicht erstattet bekommen, in eine vollständig textbasierte kognitive Online-Verhaltenstherapie von zwei Monaten investieren, um Ihr psychisches und körperliches Befinden zu verbessern?

3. Wollen Sie wirklich eine effiziente kognitive Verhaltenstherapie zu 100 Prozent schriftlich führen, in der Sie mit viel Selbstdisziplin unter der Anleitung unserer Verhaltenstherapeutinnen und Verhaltenstherapeuten eigenständig kommunizieren, denken, lesen und alles, was Sie sagen wollen, schreiben müssen?

Der Mangel an Therapieplätzen für Psychotherapie hat zu der Unsitte geführt, sich bei vielen Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten gleichzeitig zu bemühen und dabei alle Regeln zu ignorieren. Unsere Regeln dienen dem Datenschutz und dem Therapieerfolg. Wer die Regeln missachtet und keine brauchbaren Informationen übermittelt, darf keinen Bewerbungserfolg erwarten.

Stellen Sie sicher, dass Sie für die Kommunikation mit uns eine E-Mail-Adresse nennen, die Ihnen gestattet, verschlüsselte Anhänge zu empfangen und zu versenden. Testen Sie dies im Zweifelsfall vorher. Diese Regel zum Schutz Ihrer Daten zu ignorieren, ist der häufigste Fehler bei der Bewerbung für unsere kognitive TOP-Verhaltenstherapie, der dazu führt, dass unsere E-Mail mit verschlüsseltem Anhang bei Ihnen nicht zugestellt wird.

Wenn Sie nicht innerhalb von zwei Werktagen eine Antwort per E-Mail von uns erhalten, haben Sie bei Ihrer Bewerbung möglicherweise Fehler gemacht und unsere Antwort-E-Mail mit verschlüsseltem Anhang ist in Ihrem Spamordner gelandet oder von Ihrem E-Mail-Provider überhaupt nicht weitergeleitet worden.

Datenschutz und Verschlüsselung

Es gibt keinen besseren Datenschutz als die Datenvermeidung. Das ist der Grundsatz der Psychotherapie Limited. Wir maximieren den Datenschutz durch maximale Datenvermeidung bei der TOP-Verhaltenstherapie ebenso wie auf dieser Website. Deshalb empfehlen wir Ihnen, die Ihnen verfügbaren technischen Mittel zur Anonymisierung und Verschlüsselung bei der Kommunikation mit uns zu nutzen.

Bereits beim Aufruf dieser Website können Sie unseren Grundsatz der maximalen Datenvermeidung wahrnehmen:

1. Hier gibt es keine Cookie-Dateien für Ihren Computer, die Sie ausspionieren.
2. Hier wird kein Javascript verwendet, das Ihre Browser-Sicherheit mindert.
3. Hier werden von uns keine Daten über Sie gesammelt, gespeichert und monetarisiert.

Bei der TOP-Verhaltenstherapie werden keine telemedizinischen Kommunikationsportale unter Kontrolle Dritter verwendet. Durch die von Psychotherapeuten und nach deren Anleitung von Klienten selbst vorgenommene Ende-zu-Ende-Verschlüsselung der Kommunikation bleibt der Datenschutz bei unserer Online-Psychotherapie vollständig unter der Kontrolle von Klienten und Psychotherapeuten.

Technisch erforderlich für die TOP-Verhaltenstherapie ist ein internetfähiges Kommunikationsgerät mit richtiger Schreibtastatur, mit dem längere Texte nicht nur gelesen und verschlüsselt, sondern auch geschrieben werden können, sowie eine E-Mail-Adresse, die den Empfang und Versand verschlüsselter Nachrichten ermöglicht. Unbrauchbar sind daher alle E-Mail-Adressen jener E-Mail-Provider, die verschlüsselte E-Mails und verschlüsselte E-Mail-Anhänge blockieren.

Nur die zugewiesene Psychotherapeutin oder der zugewiesene Psychotherapeut kennen die personale Identität und können die Kommunikation lesen. Die für die Kontaktaufnahme zu den Psychotherapeuten erforderlichen Daten werden von dieser Website verschlüsselt weitergeleitet und gelangen direkt zu dem vermittelnden Psychotherapeuten, der der Schweigepflicht unterliegt und keine Daten über die Vermittlung speichert.

Die Psychotherapie Limited, die diese kognitive Verhaltenstherapie als barrierefreies Angebot wirksamer Psychotherapie organisiert und bereitstellt, sammelt, speichert und nutzt selbst keinerlei personenbezogene Daten.

Über Psychotherapie Limited

Psychotherapie Limited ist ein Unternehmen, das im Jahr 2006 von Psychotherapeuten gegründet wurde und vollständig von Psychotherapeuten geleitet wird, um wirksame Psychotherapie und kognitive Verhaltenstherapie zu fördern. Seit dem Frühjahr 2020 gehören die TOP-Verhaltenstherapie und die TOP-Psychotherapie dazu.

Die Herausforderungen der Zukunft mit ihren gesellschaftlichen Umwälzungen benötigen eine funktionale und wirksame Psychotherapie auf Distanz als Bestandteil der Telemedizin. Die Psychotherapie Limited organisiert hierfür barrierefreie und robuste Online-Angebote für kognitive Verhaltenstherapie und arbeitet ausschliesslich mit erfahrenen kognitiven Verhaltenstherapeutinnen und Verhaltenstherapeuten.

Diese Organisation und Vermittlung der barrierefreien kognitiven TOP-Verhaltenstherapie ist für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten sowie Klienten kostenfrei.

Kontakt zu Psychotherapie Limited und unseren Psychotherapeuten

Psychotherapie-Bewerbungen werden ausschliesslich über das verschlüsselte Formular des blauen Bewerbungs-Buttons rechts oben auf dieser Seite entgegengenommen.

Für alle anderen Anfragen, Anregungen, Hinweise, Kritik und Lob ist die Geschäftsleitung der Psychotherapie Limited erreichbar über das E-Mail-Postfach

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Anfragen von Verhaltenstherapeutinnen und Verhaltenstherapeuten zur TOP-Verhaltenstherapie an den Psychotherapeuten  bitten wir, direkt an die Angstambulanz am Zürichsee ℠ in Pfäffikon, Schwyz, Rapperswil-Jona, St. Gallen, und Zürich zu richten, wo  Coaching, Supervision und kognitive Verhaltenstherapie in Präsenzform durchführt und gern Auskunft gibt.

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